V tu dobu byl relativně levnou, chutnou a rychlou svačinou v době krátké pauzy. V momentě kdy jsem přestala působit na jednotlivých prodejnách, ale spíš v kanceláři a ve výrobě, jsem zjistila že se prodává už i u nás doma v Hustopečích ve zdravé výživě. Cena byla pořád velmi přijatelná. Letos ale výrobce cenu poměrně dost zvedl, a to na takovou výší že už mi přišla přemrštěná.
Tak jsem koupila tapiokové perličky a puding konečně zkusila i doma. V obchodě přidávají obvykle konzervované ovoce nebo čokoládu, já rády přidávám šťavnaté a lehce nakyslé sezonní, nebo (pokud si chci vyhodit z kopýtka) marakuju alias passionfruit alias mučenku.
Marakuja je exotické ovoce, které nádherně voní, trochu jako "tutti frutti" a podle stupně zralosti je lehce nebo velmi kyselé a lehce nasládlé. Je to to ovoce, které ve vietnamských bistrech dostanete v pomerančové freshi. Kupuji ho obvykle v Makru, občas se ale podaří sehnat v akci (naprosto nárazově a nepředvídatelně) za pár korun v Tescu nebo v Albertu, stoprocentně seženete v Brně na Olomoucké a v Praze v Sapě. Obvykle stojí zhruba 50-60 Kč/4ks.
Kokosové mléko už je dneska celkem snadno dostupné ve větších supermaketech, ve zdravých výživách, nejlevněji samozřejmě v asijských potravinách. Většinou kupuju značku AROY-D. Mimo tenhle recept určitě upotřebíte do indických curry, kde utváří skvělou jemnou chuť.
Na 3 - 4 porce:
- 100 g tapiokových perliček
- 300 ml vody
- 300 ml kokosového mléka
- 3 lžíce třtinového cukru
- volitelně špetka vanilky/skořice
- marakuja
- další sezonní ovoce
Tapiokové perličky přelijte v rendlíku vodou a nechte zhruba 30 minut nasáknout, poté přidejte cukr, kokosové mléko a případnou vanilku či skořici a na středním plameni pomalu vařte zhruba 10 minut za stálého míchání. Průběžně zkoušejte, zda už perličky změkly na skus. Puding nevařte příliš hustý, během chládnutí ještě zhoustne a zpevní (stejně jako normální puding).
Ještě teplý pudink přelijte do skleniček a nechte lehce vychladnout, poté ozdobte nakrájeným ovocem a vyškrábanou dužinou z marakuji. Pokud se nechystáte puding hned konzumovat, zavíčkujte skleničky a skladujte v lednici po dobu několika dní.
Tapiocové perly mám doma už nějakou dobu a ne a ne najít recept, který by mě zaujal....až tento. Děkuji.
OdpovědětVymazatVypadá nádherně :)
OdpovědětVymazatPudink vypadá krásně, určitě mám v plánu jej někdy vyzkoušet, ať už sama doma nebo ochutnat jinde :) Jen mě mrzí, že spousta věcí ze zdravé výživy se nedá sehnat na eshopech třeba s přírodní kosmetikou nebo jinými ekologickými produkty (např. tady). V tomhle je skvělé teda hlavně DM :) Podle mě ale výživa k celkové péči o tělo určitě patří :)
OdpovědětVymazatsalt likit
OdpovědětVymazatsalt likit
dr mood likit
big boss likit
dl likit
dark likit
LH3UO